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体質改善が必要です


こんにちわ。

久しぶりに書いてます。


ずっと体調が悪くて なかなかブログを書く気になれませんでした。。



4月から風邪のような症状が出てて、咳が長く続き、その後、胃の調子が悪くて
寝てることが多くなってました。

母の日に、38度7分の熱が出て、平熱低い私には小学生以来の高熱で 意識がもうろうとして

夜、もうダメだ~と思って 救急病院に連れて行ってもらいました。

でも、ただの風邪らしいのです。

喉も痛くないし、なんだったのだろう?

それから1週間 風邪薬&胃薬を飲み続けて、今は良くなりました!

でも 体力が落ちてて、動いた日の翌日は、ダウンしてしまう感じです。


こんなとき、アロマテラピーをすればよいのだな。


本当に具合悪い時は、する気になれない。

でも、そうなる前に使っていれば、変わってたかもしれない。


私、コーヒー大好きですが、具合悪いときは飲みたくなくて、

熱の出る直前、無性にハーブティーが飲みたくなったんです!

フルーツと、ハイビスカス、ローズヒップだったかな。

すごく、美味しかった!

それからは、コーヒーの量を減らして、ハーブティにしてます。

今はカモミールがじ~んときます。合ってるみたい。


アロマテラピーとハーブ もっと勉強したいです。


それから、食べ物も。

白米から発芽玄米をプラスしました。(本当は十穀米にしたいけど、子供たちがNGなので^^;)

肉好きな我が家には、難しいかもしれないけど、ヘルシー肉料理に変身させて行かなくちゃ!


元気になったら、後は、運動だわ~。

明日はお教室。がんばります!



1日、1回できたら。。。
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松戸市在住 otto&kodomo2

好きなこと…石けん、縫い物、雑貨

木工、アナログもの、旅、カラオケ

夢中になると止まらない性格

今は部屋の収納のことで頭がいっぱい。


手作り石鹸教室してます。

明るい教室で楽しく作ってます♪

AEAJ アロマテラピーインストラクター

Author:zuccoo  

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